De bonnes vacances commencent forcément par un voyage sans soucis ! Pour rester zen durant votre parcours, et optimiser vos chances d'arrivée, nous vous propose de faire quelques vérifications avant votre départ. Voici le programme …

Avant le départ

Préparez le véhicule

Pour être sûr de partir dans les meilleures conditions, vérifiez soigneusement :

les niveaux : huile, liquide de frein, liquide de refroidissement, lave-glace 
le réglage et la propreté des optiques de phares,
la bonne marche des clignotants,
l'état des rétroviseurs 
l'usure des balais d'essuie-glaces 
le bon fonctionnement des ceintures de sécurité et fixations des sièges enfants 
la présence du cric et de la roue de secours.

Vérifiez les pneumatiques

Avant tout trajet impliquant vitesse ou charge importante, il est indispensable de vérifier l'état, l'usure (profondeur des sculptures supérieure à 1,6 mm) et la pression des pneumatiques, sans oublier la roue de secours et celle des pneumatiques des attelages.
Sur les autoroutes, il est recommandé de "surgonfler" ses pneus de 200 grammes. Privilégiez un contrôle de pression à froid.

Veillez au chargement

Attention aux charges importantes qui influent sur la tenue de route et sur les distances d'arrêt du véhicule. Il est impératif de ne pas placer dans l'habitacle des objets susceptibles de gêner la visibilité ou de se transformer en projectiles. Arrimez bien ceux transportés sur la galerie, dans la remorque ou dans la caravane.
Dans ces deux derniers cas, vérifiez les feux de l'ensemble et le système d'attelage.

Préparez votre départ

Une fois le véhicule vérifié et préparé, le conducteur ne doit pas partir sans s'être reposé. Prévoyez une nuit de sommeil d'au moins 7 heures. Pensez à prendre un petit-déjeuner consistant et une boisson stimulante (thé, café) à dose modérée. Évitez de partir après une journée de travail.
En cas de départ nocturne, faites une sieste préventive d'environ 1 h 30. Ne vous fixez pas une heure d'arrivée : performance et sécurité ne font pas bon ménage !

Préparez votre itinéraire

Planifiez votre itinéraire ainsi que vos temps de pause. Privilégiez l'autoroute : certes plus coûteuse, elle est néanmoins plus sûre et présente l'avantage d'être dotée d'aires de repos équipées.

Ne buvez pas d'alcool

Avant le départ comme sur la route, abstenez-vous de boire de l'alcool. Car le seuil de 0,50 g/l, qui correspond en moyenne à deux verres de vin ou deux chopes de bière, est vite atteint !
Or, il est démontré que déjà, à 0,50 g/l, les temps de perception et de réaction sont augmentés, et que la coordination des manoeuvres est perturbée.

Médicaments : lisez les notices

Certains médicaments génèrent somnolence, vertiges, troubles visuels ou du comportement qui peuvent rendre dangereuse la conduite, sans compter leurs interactions avec l'alcool qui peut affaiblir la vigilance ou favoriser la prise de risque ou l'agressivité. Ils sont signalés par un pictogramme sur l'emballage. En cas de traitement, prenez conseil auprès de votre médecin.

En cours de route

Pendant le trajet, le mot-clé est "vigilance". Du départ à l'arrivée, en toutes circonstances, le conducteur doit rester lucide, capable de s'adapter à son environnement et surtout... conscient de ses limites.

Pensez aux enfants

Des jeux, des livres les occuperont pendant le voyage et préserveront l'ambiance à bord.

Attachez votre ceinture

Dans un accident mortel sur deux, le non-port de la ceinture de sécurité est identifié comme facteur aggravant.
Le constat est encore plus vrai en ce qui concerne les enfants puisque les statistiques démontrent que, lors d'accidents mortels, 50 % d'entre eux ne portaient pas de ceinture (à comparer au taux moyen de 15 % de non-port).

Entretenez votre vigilance

Pour conserver une vigilance intacte tout au long de la route, il est important de s'imposer des règles strictes : faites des pauses d'au moins 20 minutes toutes les 2 heures, buvez beaucoup d'eau et évitez les aliments trop gras. Méfiez-vous aussi de la chaleur. Si vous n'avez pas de climatisation, aérez l'habitacle. Trop de chaleur fatigue et contribue à l'endormissement. Pensez à vous rafraîchir avec un brumisateur ou un linge humide.
Enfin, il faut bien être conscient que plus le temps passe, plus la fatigue gagne et... plus votre vigilance risque d'être prise à défaut. Alors, redoublez d'attention à l'approche de l'arrivée.

Maîtrisez votre vitesse...

Et gardez vos distances. Sur autoroute, plus de la moitié des conducteurs circulant sur la voie rapide (la voie de gauche) roulent à moins de deux secondes du véhicule précédent. Ces interdistances très courtes, qui vont souvent de pair avec des vitesses élevées, causent ou aggravent plus d'un choc sur deux.
Attention ! Toutes les statistiques montrent que la vitesse moyenne augmente progressivement avec le temps de conduite, traduisant ainsi une certaine "impatience comportementale" du conducteur. N'oubliez pas que la vitesse engendre de la fatigue.

"Collez" au temps

En cas de pluie, il est impératif, et surtout obligatoire, d'adapter sa vitesse : une chaussée mouillée augmente les distances de freinage et une mauvaise visibilité accroît le temps de réaction. Doublez la distance de sécurité et n'oubliez pas d'utiliser vos feux de détresse en cas de ralentissement.

Dormez si nécessaire

Des pics d'endormissement sont observés entre 3 et 6 h et entre 14 et 16 h.
Augmenter le volume de la radio, ouvrir la fenêtre n'y feront rien... Dès les premiers signes, il est indispensable de s'arrêter ou de passer le volant à un passager. Relayez-vous toutes les deux heures sans tenter d'aller au-delà de vos limites.
Et si vous conduisez seul, la seule bonne solution est de vous arrêter.

(sources : www.maif.fr)

 

 

LES VACANCES : 2eme partie : Conseils pour un séjour réussi